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Metodi

Nelle pagine di questa sezione troverai i più efficaci metodi di training mentale da me selezionati. Hanno nomi diversi e provengono anche da diverse tradizioni ma sono tutti sorprendenti nei loro effetti e solidi nel loro rigore scientifico.

Ad esempio, sapevi che immaginando te stesso mentre riesci in qualcosa a cui tieni davvero e facendolo vividamente e più volte di seguito, aumenta, e di molto, la probabilità che ciò accada realmente?

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